Yoga Kurunta

Una breve historia de la pared de cuerdas de yoga.

¿Sabías que los murciélagos y los perezosos son los únicos dos mamíferos del reino animal que no padecen artritis? Lo único que ambos tienen en común es que pasan gran parte de sus vidas colgados boca abajo. Debido a esto, sus articulaciones escapan al desgaste típico que experimentan otras criaturas y, como resultado, sufren menos degeneración articular.

La pared de cuerdas es la respuesta del yoga para lograr algunos de los mismos beneficios saludables. Fue desarrollado por primera vez por BKS Iyengar, quien lo usó como apoyo para apoyar e intensificar su práctica de asanas.

Llamó al trabajo con cuerdas "yoga kurunta", que significa "títeres de yoga". Beneficios de usar la pared de cuerdas de yoga Las cuerdas funcionan utilizando la gravedad como una forma natural de resistencia, lo que hace que el cuerpo se abra mucho más que en la práctica regular de yoga. Al igual que los murciélagos y los perezosos colgando boca abajo, esto libera la tensión de las articulaciones y estira profundamente todo el cuerpo muscular

esquelético. Las poses de cuerda son especialmente beneficiosas para la salud de la columna mediante el uso de tracción para aliviar la presión de los discos vertebrales comprimidos. También se pueden utilizar para crear una apertura profunda en el cuerpo orgánico, que nutre los órganos, calma los nervios y calma la mente. Enviar comentarios

@iyengaryogadelhi

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